您现在的位置:

养生趣闻 >> 正文 >

春季去除湿气六妙招 适量运动注意通风

北京军海癫痫病医院

  运动出汗是很好的去湿方法,特使是长期呆在空调房中的白领,通过运动流汗祛除体内多余的湿气,对于健康十分有益。 在睡觉的时候抽搐怎么回事 

  每天坚持适量的运动,对身体是非常有益的。运动可以纾解压力、活络身体器官运作,加速湿气排出体外。

  4、室内保持干爽,防外湿

  人体内吉林省治疗小儿癫痫比较好的医院产生湿气,除了自身代谢的问题以外,有很大一部分和环境有关。外界湿气诱发内湿,经常在潮湿、阴冷的环境中容易导致湿气入侵体内。所以,在阴雨绵绵的天气,尤其是回南天里,应该关窗关门,把湿气拒于外面。

西安中际脑病医院 用专业治疗告诉你好不好text-align: center;">

  其次,别穿没有干透的衣服,盖潮湿的被子。洗完澡后要充分擦干身体的水分,吹干头发。还要避免淋雨,别让水分湿气包裹着身体。最好能够买一台烘干机,把家里的毛巾、衣军海医院治疗癫痫怎么样服等都烘干后再穿着。

  一旦天气好转,湿气减少时,应该及时开窗通风,让空气流通,带走室内的湿气。如果外界湿气仍然很重,建议使用空调、抽湿机等,使得室内空气干爽,免得湿气滞留室内。

© http://zs.ilbhl.com  花菇养生网    版权所有