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寒露时节护肺保阴才养生 秋季食疗

2021-11-22 | 来源:未知

       寒露时节护肺保阴才养生

  寒露时节,万物随着寒气的增长,逐渐萧条衰落。在自然界中,阴阳之黑龙江哪家医院治癫痫治得好气也逐渐转变,阳气渐退,阴气渐盛。在养生方面,我们要使体内的生理活动顺应自然界的变化,以确保体内的阴阳平衡。根据四时养生中强调的“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,寒露时节必须注意保养体内的阴气。

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  秋与肺相应

  金秋之时,燥气当令,燥邪之气易侵犯人体而耗伤河南什么医院治癫痫肺阴,如果调养不当,人体会出现咽干、鼻燥、皮肤干燥等一系列的秋燥症状。所以暮秋时节的饮食应以滋阴润肺为宜。具体地说,饮食养生应在平衡饮食五味的基础上,根据个人的情况,适当多食甘、淡、滋润的食品,既补脾胃,儿童癫痫病治疗能治好吗又养肺润肠,防治咽干口燥等症。

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