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冰糖雪梨银耳的做法和功效

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冰糖雪梨银耳的做法和功效

1.冰糖雪梨银耳的做法

1)冰糖雪梨银耳的材料

雪梨、银耳、红枣、枸杞、糖。

2)冰糖雪梨银耳的做法

(1)先把雪梨清洗干净,然后再去核,再切块备用,再把枸杞和红枣都清洗干净备用,把银耳泡发后再清洗干净,撕成碎片备用。

(2)把水放进锅中煮开,再把银耳倒进去,盖上盖子煮上几分钟,然后再把雪梨倒进去,再煮上几分钟,煮的时候都要搅拌锅底, 防粘底,再把红枣倒入锅内,煮五六分钟,再加进冰糖煮开后再焖上一小会就可以了。

2.冰糖雪梨银耳的功效

1)这冰糖雪梨银耳汤有很好的止咳作用,也可以有很好的润肺作用,对于女性来说还有很好的美容潮湿用,银耳有很好的清肺和润肺的作用,对于支气管炎和支气管炎扩张都是有好处的.

2)同时雪和冰糖都是有很好的止咳作用。对于秋冬季空气比较干燥,再加上人们特别容易咳,常吃冰糖雪梨银耳汤是有好处的。

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