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预防过敏性鼻炎六妙招 少开窗戴口罩出门

  春天到来了,春季春暖花开,一些多发疾病也紧随其后,过敏性鼻炎就是其中之一,由于万物复苏,百花齐放,空气中花粉微粒较多,很多人患上过敏性鼻炎。那么,日常中要怎样预防过敏性鼻炎呢?预防过敏性鼻炎的方法有哪些呢?下面就跟小编一起去看看。北京军海癫痫病医院

  二、减少户外活动外界的粉尘,花粉含量都会比家里的浓度高很多,因此花卉盛开的季节建议少出门,尤其是公园,草丛等地方。

  三、外出要做好防护准备如果必须出门,那么一定要做好预防措施,比如戴个口罩,同时回家后要及时换衣服、洗澡,避免过多接触过敏原。

  四、不使用空调室内外温度温差多大会不断刺激鼻粘膜,容易诱发过敏性鼻炎,因此建议少开空调,尤其需要避免长期待在空调房。

  五、注意睡觉房间的温度要适中,宁可偏热,不可太冷;睡觉时要注意身体的保暖,特别是脚的保暖;起床后可以洗脸的温热毛巾轻捂口鼻呼吸数分钟。

  早晨起 床刷牙洗脸宜用温水;洗澡或洗发后,尽快擦干身体及吹干头发,马上把衣服穿好;冷天早晨出门或骑乘机车、脚踏车,可带上口罩,保持口鼻的温暖湿润,减少干 冷空气的刺激。

  六、避免灰尘和霉菌的滋生,最好能够在每星期以热水清洗枕头、被褥。打扫时应尽量带上口罩;避免过度刺激的味道,如蚊香、烧香、油漆、清洁剂等,皮肤 过敏者应避免过度使用清洁剂;避免吸烟及处在二手烟或污浊的空气中。

  以上六招预防过敏性鼻炎的方法你学会了吗?为了我们有一个健康的身体,小编建议,养成良好的生活习惯非常重要,另外,也可以从饮食方面注意,让我们度过一个清新的暖春吧。

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