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降三高喝什么茶最好 喝什么茶可以降三高

降三高的方法有很多,其中食疗是通过一些食物的选用来达到调理身体的目的,是一种很安全的调理和治疗方法。而食疗的方法也有很多,饮茶就是其中的一种。那么降三高喝什么茶最好呢?接下来就为大家介绍。北京军海癫痫病医院

降三高喝什么茶最好

1.苦荞茶

苦荞茶所含芦丁可软化血管,它具有降血脂、降血糖、降血压功效。可以减肥消炎、清理人体的垃圾,激活胰岛素分泌及其他作用。同时具有养肝、护肝功能和解酒作用。

2.乌龙茶

喝乌龙茶不仅可以促进人体的新陈代谢,改善饮食中脂肪吸收,起到减肥的作用。同时,乌龙茶中含有大量的茶多酚,能够降低血液中的胆固醇含量,起到降血压、降血糖和血脂的作用。

3.荷叶山楂茶

把新鲜的山楂和荷叶洗净,加水大火煮沸后小火煮20分钟,然后倒进杯子里面代茶频饮。有降脂减肥、降血压的的功效。特别是山楂,它是一种中药材,可以扩张冠状动脉、舒张血管,是一种很适合三高患者的食物。

4.三七花茶

只需要三七花15克,洗净后切碎,然后放入水中煮,直到水开为止,需要早晚各饮用一次。三七花茶能够为机体提供氧气,增强人体免疫力。对降三高和抗癌都有效果,是适合三高人群饮用的茶。

5.首乌消脂茶

材料有首乌、山楂、决明子、冬瓜皮、乌龙茶。把前面四种材料用水浸泡一会儿,然后加水煎煮30分钟,去渣后加入乌龙茶叶泡15分钟饮用。这些材料都有消脂减肥、降压降糖等作用,经常饮用对三高症的控制有很大帮助。

6.菊花绿茶

绿茶的降脂、降压效果是不容质疑的,菊花有清热明目、扩张冠状动脉、增加动脉血流量、降胆固醇、防治心脑血管疾病的作用,三高症症患者平时可以把菊花和绿茶一起用沸水冲泡后饮用,这样降脂、降压、降糖效果会更好。

上面就是为大家介绍的降三高喝什么茶最好相关知识,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

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