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发奶吃什么最快最有效 吃什么发奶最快

母乳是婴儿最天然、最安全、最营养的食物,而且也是最方便的口粮。有些妈妈奶水不够,宝宝吃得也费力,就干脆放弃了母乳喂养。但是有些时候,其实是可以追奶的。下面就为大家介绍发奶吃什么最快最有效。北京军海癫痫病医院

发奶吃什么最快最有效

1.豆腐丝瓜汤

取豆腐二块,丝瓜150克,猪蹄1只,香菇30克,盐、姜、味精各适量。先将猪蹄煮烂,再入豆腐块、丝瓜片与香菇、调料,煮约20分钟即成。能补气血,疗虚弱。增进乳汁分泌。

2.黄花炖瘦肉

将黄花菜洗净,红枣去核,跟瘦肉一起放进炖锅内炖烂即可。做法很简单,但是这是一款针对产后气血不足而导致奶水不足的妈妈食用的,这款汤补气养血,能帮妈妈补充虚弱体质。

3.红糖豆腐

取红糖120克。鲜豆腐120克。将红糖与豆腐加水共煮,数沸后吃豆腐喝汤,一次服完,每日二次。能补血通乳,治产后乳水不通。

4.猪肝黄花菜花生

取猪肝500克,黄花菜50克,花生米60克。将三味同入锅内加水适量,炖烂熟后调味服食,一日一次,连用数天。治产后奶少或无奶、乳汁清稀及面色苍白等症。

5.米汤冲芝麻

取大米(糙米)60克,芝麻15克,红糖5克;食盐少许。将大米加水煮至烂,取汤备用;芝麻同食盐共炒干研为细末;用米汤冲芝麻盐末,加入红糖拌匀即可服食。能益阴增乳,治产后无奶或奶水不足。

6.豆浆冲花生粉

取生花生米15克,豆浆1碗,将花生米去皮,捣烂,用煮沸的豆浆冲服。每日二次有补血增乳之功。用治产后乳汁稀薄或奶量太少。

7.荞麦花鸡蛋

取荞麦花50克,鸡蛋1个。将荞麦花煎煮成浓汁,打鸡蛋再煮。吃蛋喝汤,一日一次。能养血通乳,治妇女产后奶水不足。

经过上文的介绍后,相信大家对发奶吃什么最快最有效已经有了更多的了解了,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

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