您现在的位置:

健康同行 >> 正文 >

警惕喝茶误区 春季养生茶您喝对了吗

喝茶是大多数中国人的习惯,做到正确饮茶不仅可使身体更健康,且会更长寿。所以春天喝养生茶是必不可少的。下面小编就给大家分享三款春季养生茶。

北京军海癫痫病医院

三款春季养生茶
荷叶茶
做法:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。用开水冲泡。
功效:在春季易引起肠胃不适,而荷叶茶利湿、治水气浮肿、生发清畅,能够有效减少肠胃的压力。
理气消滞茶
做法:苏叶6克,陈皮3克,炒莱菔子6克,炒山楂3克,四者一同放入茶碗,加入沸水,加盖5分钟左右即可饮用。
功效:有解表化湿、消食化滞的功效,适用于胃肠不适、胃脘胀闷之症,或外感寒湿、内有积滞的感冒患者。
百合花茶
做法:每天10克用开水泡饮即可。
功效:百合花味甘、苦,性平,归肺经、心经。百合花可清心安神、润肺止咳,对于情绪烦躁、心神不宁、改善睡眠等,都有很好的效果。不仅可润肺止咳,还可补中益气,对脾胃肠也很好。
饮茶的4个禁忌
1、空腹饮茶空腹饮茶,茶性入肺腑,会冷脾胃,等于“引狼入室”,我国自古就有“不饮空心茶”之说。精彩推荐:春季养生茶的做法
2、饮烫茶太烫的茶水对人的咽喉,食道和胃刺激较强。如果长期饮用太烫的茶水,可能引起这些器官的病变。另据国外研究显示,经常饮温度超过62oC茶者,胃壁较容易受损,易出现胃病的病症。饮茶的温度宜在56oC以下。
3、饮冷茶温茶,热茶能使人神思爽畅,耳聪目明;冷茶对身体则有滞寒,聚痰的副作用。
4、浓茶浓茶含咖啡因,茶碱多,刺激强,易引起头痛,失眠。
© http://zs.ilbhl.com  花菇养生网    版权所有