您现在的位置:

健康养生 >> 正文 >

孕妇能吃冻柿子吗

孕妇能吃冻柿子吗北京军海癫痫病医院

柿子所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。假如一个人一天吃1个柿子,所摄取的维生素C基本上就能满足一天需要量的一半。所以,吃些柿子对人体健康是很有益的。

柿子性寒,有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、袪痰等功效,适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”。

柿子富含果胶,它是一种水溶性的膳食纤维,有良好的润肠通便作用,对于纠正便秘,保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。孕妇多吃柿子,可以预防便秘。

但是,由于柿子有很强的收敛功效,容易引起大便干燥,对于本就容易便秘的孕妇而言,常吃柿子会加重便秘,于孕妇健康不利。因此,孕妇食用柿子一定要适量,切勿过多食用,以一餐一个为宜。

另外,冻柿子是经过冰冻后的食物,孕妇应禁食,因为怀孕期间应避免吃冰冻食品,以免加剧子宫收缩于胎儿不利。

下一篇:枇杷罐头怎么做
© http://zs.ilbhl.com  花菇养生网    版权所有