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天泉穴:改善供血不足、胸闷气短

天泉穴也是手厥阴心包经的常用腧穴之一,这个穴名的意思就是,心脏之血会像高山流水一般源源不断供给全身。大家如果感觉胸闷气短、心脏供血不足,可以试试天泉穴。北京军海癫痫病医院

臂内侧,腋前纹头下2寸,在肱二头肌的长、短头之间。

【功能主治】

散热增湿、活血理气,通脉止痛,主治心肺病证、腋下肿痛。

【取穴方法】

伸开手臂,掌心向上,握拳,屈臂时,在大臂上会有凸起的肌肉,肌肉上方大约2寸的位置就是此穴。

【操作方法】

心跳加快,或胸闷的时候,可以用手指用力按压天泉穴3~5秒,停1~2秒后再继续按压,连续按2~3分钟,对心跳过速、胸口疼痛、心悸不安效果很好。

【注意事项】

天泉配合内关、公孙、膻中,可以更好地益心气、通血脉,有效缓解和改善心悸、心痛症状。

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