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吃枸杞减肥有什么副作用

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1、容易导致上火枸杞性甘,温热身体的效果很强,特别是阴虚体质的人,如果长期吃枸杞,特别是生吃,而且又不注意每天枸杞的用量的话,更容易引起上火。枸杞一般建议用量是每天15到20克,不宜超过30克。

2、导致眼睛不适虽然说适量的吃些枸杞可以起到明目的效果,但在用吃枸杞减肥中,有的妹纸想着多吃点枸杞可能会有更好的减肥效果,于是每天就吃大量的枸杞。这样是不对的,吃过多的枸杞反而会造成眼睛红胀不适,视力变得模糊。

3、引起流鼻血枸杞是热性食物,有些人本身就是肝火旺,再加上用枸杞来减肥,需要长期的坚持吃枸杞,就加重了肝火旺的情况,可能就会导致流鼻血的情况。

4、吃劣质枸杞引发疾病现在市场上可能会出现有像用硫磺蒸熏枸杞、给枸杞上色素或是用白矾水浸泡干燥枸杞使其变亮的现象。如果在使用枸杞减肥法时,是长时间的吃这样的枸杞,对于身体的危害不言而喻了,长期吃下来有可能会引发身体的疾病的。所以挑选好的枸杞也是很重要的。

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