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水果玉米煮多久 水果玉米的功效与作用

水果玉米是玉米的另一种比较特殊的品种,市场需求量非常大。与普通玉米相比,水果玉米的皮比较薄、鲜嫩多汁。那么水果玉米煮多久呢?接下来一起来看看吧。北京军海癫痫病医院

水果玉米煮多久

水果玉米煮的时间要看玉米是老的还是嫩的,如果玉米比较嫩,一按果粒能出水,那么它在开锅以后煮制十来分钟就可以煮好。

水果玉米比较老,用手指按玉米粒时,不会出水,而且也不柔软,那么在煮制时则需要比较长的时间,在煮开以后,最少也需要煮制半小时,只有这样煮出的水果玉米才会香甜可口。

水果玉米的功效与作用

1.防止癌症

水果玉米中含有大量镁,我们都知道镁是食物中比较少见的微量元素,镁能抑制癌发展。而且水果玉米中含有的一种叫谷胱甘钛的物质是,可以让人体内的某些化学致癌物质失去毒性。从而抵御癌症。

2.延缓衰老

水果玉米中含有大量的维生素E,这种物质是一种天然的抗氧化成分,它能抑制色素沉积,也能预防皱纹生成,可以延缓人体多种衰老症状的发生。

3.健脑益智

在水果玉米中还含有大量的谷氨酸存在,而这种物质对我们健康是有意义的,特别对我们促进大脑健康,增强大脑的记忆力是有好处的。

4.降三高

水果玉米种有含量丰富的号称“血管清洗剂”的不饱和脂肪酸,能清除血管壁上胆固醇,还能降低三高,提高身体免疫力。

5.润肠通便

水果玉米中含有大量的膳食纤维,它们能加快肠道蠕动,减少有毒物质在人体肠道中积存,也能加快大便的生成与排出,对人类的便秘与痔疮都有很好的缓解功效。

以上就是为大家介绍的水果玉米煮多久相关知识,此外还介绍了水果玉米的功效与作用,希望可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

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